<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kurt Piot Ski mountaineering Belgium</title>
	<atom:link href="http://www.expe.be/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.expe.be</link>
	<description>2009     -     2010   -   2011   -   2012</description>
	<lastBuildDate>Tue, 03 Apr 2012 10:15:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>2e plaats Belgisch kampioenschap ski mountaineering 2012 te Chamonix</title>
		<link>http://www.expe.be/?p=870</link>
		<comments>http://www.expe.be/?p=870#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 10:06:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Foto/Video]]></category>
		<category><![CDATA[Mededeling]]></category>
		<category><![CDATA[Verslagen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.expe.be/?p=870</guid>
		<description><![CDATA[Ik eindigde afgelopen weekend met een 2e plaats op het Belgisch kampioenschap ski mountaineering 2012 te Chamonix. Gauthier Masset is de nieuwe Belgisch kampioen. De 3e plaats ging naar Olivier Drion. Bij de vrouwen ging Caroline Goffin aan de haal met het goud, kort gevolgd door Anouk Doore. Veerle Buytaert bekleedde de derde plaats. Het [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ik eindigde afgelopen weekend met een 2e plaats op het Belgisch kampioenschap ski mountaineering 2012 te Chamonix. Gauthier Masset is de nieuwe Belgisch kampioen. De 3e plaats ging naar Olivier Drion.</p>
<p>Bij de vrouwen ging Caroline Goffin aan de haal met het goud, kort gevolgd door Anouk Doore. Veerle Buytaert bekleedde de derde plaats.</p>
<p>Het relaas van de wedstrijd, de resultaten en meer foto&#8217;s volgen.</p>
<p><a href="http://www.expe.be/?attachment_id=880" rel="attachment wp-att-880"><img class="aligncenter size-large wp-image-880" title="Podium mannen" src="http://www.expe.be/wp-content/uploads/2012/04/Podium-mannen3-670x502.jpg" alt="" width="670" height="502" /></a></p>
<p style="text-align: center;">V.l.n.r. Paul Verzele (verantwoordelijke ski mountaineering CMBEL), Olivier Drion (Brons), Gauthier Masset (Goud en Belgisch kampioen), Ik (Zilver en vice-Belgisch kampioen)</p>
<p><a href="http://www.expe.be/?attachment_id=881" rel="attachment wp-att-881"><img class="aligncenter size-large wp-image-881" title="Podium vrouwen" src="http://www.expe.be/wp-content/uploads/2012/04/Podium-vrouwen2-670x502.jpg" alt="" width="670" height="502" /></a></p>
<p style="text-align: center;">V.l.n.r. Paul Verzele (verantwoordelijke ski mountaineering CMBEL), Veerle Buytaert (Brons), Caroline Goffin (Goud en Belgisch kampioene), Anouk Doore (Zilver en vice-Belgisch kampioene)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.expe.be/?feed=rss2&#038;p=870</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8216;t wordt tijd&#8230;</title>
		<link>http://www.expe.be/?p=863</link>
		<comments>http://www.expe.be/?p=863#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 15:56:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mededeling]]></category>
		<category><![CDATA[Verslagen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.expe.be/?p=863</guid>
		<description><![CDATA[&#8230;dat ik nog eens wat nieuws breng. De voorbereidingen voor dit seizoen zijn alles behalve goed verlopen, m.a.w. de loop-, fiets- en rolskitrainingen die de basis moeten leggen voor de winter. Sinds september 2011 liep ik meerdere blessures op, die me uiteindelijk 3,5 maanden aan de kant zouden houden. Eind december kon ik dan voor [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;dat ik nog eens wat nieuws breng. De voorbereidingen voor dit seizoen zijn alles behalve goed verlopen, m.a.w. de loop-, fiets- en rolskitrainingen die de basis moeten leggen voor de winter. Sinds september 2011 liep ik meerdere blessures op, die me uiteindelijk 3,5 maanden aan de kant zouden houden. Eind december kon ik dan voor de eerste maal de toerski&#8217;s op, gewoon om eens te voelen of het lukte na het blessureleed. Geen grote volumes of intensieve blokken. Eerder terug van nul beginnen, stilaan opbouwen en zeker niet overbelasten. De duurzame aanpak en niet de snelle stoere aanpak die uiteindelijk de kans op chronische letsels enorm vergroot. De duurzame aanpak was voor mij zeker niet de makkelijkste, maar na het blessureleed en de vele consultaties bij mijn sportarts, was het mij wel duidelijk dat dit de enige juiste aanpak was.</p>
<p>Dit seizoen heb ik bewust bijna geen wedstrijden gedaan, met enkele uitzonderingen: de teamwedstrijd Trophée des Gastlosen in Jaun (CH) samen met Anouk, in het kader van haar voorbereiding op de <a href="http://www.pdg.ch" target="_blank">Patrouille des Glaciers</a>. Zij werd, mede met 14 andere atletes/atleten, uit 500 kandidaten wereldwijd geselecteerd door Dynafit om deel te nemen aan de Dynafit PDG training camps, met als uiteindelijk doel te starten in één van de 3 belangrijkste ski-alpinisme wedstrijden ter wereld: de Patrouille des Glaciers (PDG). Verder nam ik nog deel aan een kleinere wedstrijd in Berchtesgaden (DE).</p>
<p>Ik hoop dat de trainingen, die ik sinds eind december kon afwerken, voldoende zijn om binnen 2 dagen mijn Belgische titel te verlengen in Chamonix. Het zal een spannende strijd worden en ik kijk ernaar uit. Het gevoel om terug met een startnummer op de toerski&#8217;s te staan, heerlijk <img src='http://www.expe.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.expe.be/?feed=rss2&#038;p=863</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Belgisch Kampioenschap Ski mountaineering 31 maart 2012 te Chamonix (Frankrijk)</title>
		<link>http://www.expe.be/?p=843</link>
		<comments>http://www.expe.be/?p=843#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 20:14:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Administrator</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mededeling]]></category>
		<category><![CDATA[kampioenschap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.expe.be/?p=843</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.expe.be/?page_id=827"><img class="size-thumbnail wp-image-838 aligncenter" title="AfficheBK2012_C" src="http://www.expe.be/wp-content/uploads/2012/02/AfficheBK2012_C-120x90.jpg" alt="Belgisch Kampioenschap Skimountaineering 31 maart 2012 te Chamonx (Frankrijk)" width="120" height="90" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.expe.be/?feed=rss2&#038;p=843</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

